Evin Kara
Tüm Makaleleri
Bayram Sofralarında Denge Uyarısı
Uzmanlar, Ramazan sonrası ağır yemek ve tatlı tüketimine karşı uyarıyor: Ölçülü beslenme ve hafif tercihlerle bayramı sağlıklı geçirmek mümkün...
Hem İbadet Hem Şifa: Ramazan’da Bilinçli Beslenme
Ramazan kapımızda! Bu ay sadece ruhumuzu değil, vücudumuzu da dinlendirdiğimiz, "Az yiyiniz ki sıhhat bulasınız" yaşadığımız bir süreçtir.
Okullar Açıldı; Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Okullar açıldı, evlerde yeniden erken kalkmalar, kahvaltı koşturmacaları ve "Bugün ne koysam beslenme çantasına?" telaşı başladı.
Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme nasıl olmalı ve Dengelemek için neler yapılabilir?
Kurban Bayramı, hem kültürel hem de dini açıdan bizler için oldukça önemlidir. Ancak bu dönemde beslenme alışkanlıkları değişebilir, özellikle et tüketiminin artması sindirim sorunlarına veya kilo art...
Dyt. Evin Kara'dan Ramazan Bayramı İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri
Ramazan Bayramı, sevdiklerinizle bir araya gelip geleneksel lezzetlerin tadını çıkarmak için harika bir zaman olsa da, dengeli beslenmeye dikkat etmek genel sağlığınız için önemlidir. İşte bayram sofr...
Ramazan Ayı İçin 6 Beslenme Önerisi
Ramazan, sadece ruhunuzu değil, bedeninizi de arındırma ayı! Bizim kültürümüzde de çokça ibadet zamanı!
Diyet Sürecini Devam Ettirmenin 6 Kolay Yolu
Her pazartesi diyete başlıyorum ama devam ettiremiyorum diyenler toplanın!
Kan Şekerini Dengede Tutmaya Yarayacak 11 Öneri
Gün içerisinde kan şekeri dalgalanmaları yaşıyorsanız bu 11 beslenme önerilerine dikkat edebilirsiniz.
